sök

Vänligen fyll i ett sökord eller kolla i Sitemap

SPA

Spå-vecka på Solberget

Lägg i en lägre växel och fly vardagsstressen.

Solberget ligger mitt i naturen, omgivet av snötäckta gammelskogar och frusna sumpmarker. På gården värms rummen av vedeldade kaminer och där kan du ta dagliga bastubad. Solberget är helt enkelt den ideala platsen för att skämma bort sig själv med massage och andra härliga erbjudanden för ditt välbefinnande.

Därför ordnar vi nu en SPA–vecka på Solberget under vintern. Detta erbjudande riktar sig till alla personer som

  • Önskar koppla av med massagebehandlingar
  • Vill prova på Feldenkrais och kranialsakralterapi
  • Vill känna på ett mjukt men intensivt kroppsarbete
  • Vill lära sig mer om hur man kan utföra olika rörelser lättare och utan ansträngning
  • Vill njuta av dagliga varma bastubad
  • Vill utforska de snöiga trollskogarna i Lappland på skidor.
  • Vill fara över frusna sjöar dragen i rensläde
  • Vill unna sig kulinariska lappländska specialiteter
  • Vill få information om samernas liv och kultur direkt från en same

Till ert förfogande har vi skidor så att ni kan upptäcka Solbergets omgivningar. Vi gör en guidad skidtur genom skogarna där snön ligger djup. Där turas vi om att spåra för varandra, eftersom det inte finns färdiga skidspår i skogarna.

För att ytterligare förstärka avkopplingen, kommer ni under Feldenkrais-timmarna att lära er mer om hur man kan utföra rörelser lättare och utan ansträngning. Med hjälp av kraniosakralterapin får ni uppleva ett milt, men intensivt kroppsarbete. Ren avkoppling bjuds sedan, då du ligger invid en varm kamin och får helkroppsmassage med väldoftande massageoljor. Slutligen väntar ett varmt bastubad och möjlighet att kyla sig direkt i snön. Efter ansiktsmassagen kommer du att lysa med ny glans.
(För mer information om vad som ingår, se ”Detta ingår”)

En höjdpunkt under besöket på Solberget blir säkert utflykten med rensläde. På renslädarna glider ni genom det lappländska vinterlandskapet. Vi väljer en vacker plats för att pausa. Där kokar vi ett riktigt ”skogshuggarkaffe” över öppen eld och stärker oss med något grillat.

På kvällen får vi också besök av vår granne Lars, som underhåller oss i kåtan runt elden, med berättelser ur sitt liv som renskötare. Lars har levt på renskötsel i hela sitt liv och kan berätta om samernas liv idag liksom om hur samerna levde tidigare. Vi får säkert höra en samisk jojk denna kväll.

Ingen förblir oberörd av skådespelet då solen går ner på den lappländska vinterhimlen. Och därefter tar norrskenet vid och dansar över himlen.

Denna vecka leds av Silke Hagenbuch och Barbara Stettler. Silke bor sedan 2005 på Solberget. Hon är diplomerad sjukgymnast med utbildning i massage och kraniosakralterapi. Barbara Stettler bor sedan 2008 i Nattavaara. Hon är diplomerad Feldenkraispedagog med utbildning i klassisk massage.

Mer information om Kraniosakralterapin finner ni under www.upledger.dk/svenska/craniosacralterapi.htm och om Feldenkrais, se: www.feldenkraismetoden.org

deltagarantal

min 2 vuxna

Nya priser och tider kommer senast nästa maj !

  • hämtning från Nattavaara station
  • skidutrustning
  • kartor av omgivningen
  • introduktionsrunda ca. kl. 13 dag 1
  • renmatning
  • vedeldad bastu
  • full pension med specialiteter från lappland (middag dag 1 till lunch avresedagen), delvis ekologiska livsmedel (KRAV märkta)
  • övernattning i mysiga flerbäddsrum (dubbelrum kostar 80sKr extra per person och natt)
  • samisk kväll
  • 1 guidad skidtur á 3 timmar
  • renprogram med renslädtur ca. 3 timmar inkl. grillningen
  • 3 individuella Feldenkrais lektioner
  • 2 kraniosakral behandlingar
  • 1 helkroppsmassage
  • 1 delkroppsmassage (rygg-)
  • 1 ansiktmassage

Om så önskas kan ni boka flera behandlingar på plats.

  • utflykt till ishotellet i Jukkasjärvi: från 450skr för transport (190 km enkelresa) plus ca. 330skr för inträde
  • utflykt till samemuseum Ájtte i Jokkmokk: från 250skr/person för transfer (100km enkel väg) plus inträde ca. 80skr
    Utflykterna kan du boka på plats. Då får du en bil från oss som du kör själv. Ta med körkortet.
    En bra möjlighet att besöka ishotellet är att göra det vid avresedagen. Ta tåget på morgonen till Kiruna och kliv på tåget i Kiruna ner till Stockholm på kvällen.
  • massage fr 300 skr
  • snösko 100skr första dygn, sedan 50skr/dygn
  • individuella förlängningsdagar efter turen är möjligt vid förfrågan (från 690skr per natt)
  • individuella förlängningsdagar före turen är möjligt vid förfrågan (från 790skr per natt), betyder merarbete för oss
  • tur med hundspann från 1350skr för 3 timmar är möjligt. Transferkostnad tillkommer med ca. 1100kr/bil (100km enkel väg). Var snäll och boka i förväg.
    Mer infos om hundspannturen!

För dem flesta gäster börjar semestern med en tågresa till Nattavaara. Flygmöjligheter till Luleå/Kiruna/Gällivare finns, dock reser 99% av alla gäster med tåg. Det är båda miljövänligt och enkelt.

Nattåg från Stockholm

Resa till Stockholm och sedan vidare med nattåg till Polcirkeln, kliv av i Nattavaara.
Resan kostar ca. 1200skr – 2200skr per vuxen för tor resan. Vi hjälper gärna att boka biljetterna. Infos om tider för nattåget finns under

Nattågresan

från Stockholm C till Nattavaara

Från Stockholm C finns det två nattåg till lappland.
Tåget gå enligt följande tidtabell (giltig dec 2013 till dec 2014):

nattåg nr. 1 från Stockholm:

fr Stockholm ca. kl. 17.55
fr Arlanda ca. kl. 18.21
till Nattavaara ca. kl. 08.10 (xtra stopp, vi fixa om ni köper biljetter via oss)

nattåg nr. 2 från Stockholm:

fr Stockholm ca. kl. 22.40
fr Arlanda ca. kl. 23.06
till Boden ca. kl. 10.43
fr Boden ca. kl. 11.08
till Nattavaara ca. kl. 12.37

Från Nattavaara till Stockholm C

nattåg nr. 1 från Nattavaara:

fr Nattavaara ca. kl. 15.49
till Boden ca. kl. 17.29
fr Boden ca. kl. 17.45
till Arlanda ca. kl. 06.06
till Stockholm ca. kl. 06.30

nattåg nr 2 från Nattavaara:

fr Nattavaara ca. kl. 17.30 (xtra stopp, vi fixa om ni köper biljetter via oss)
till Arlanda ca. kl. 08.52
till Stockholm ca. kl. 09.20
OBS: Middag ingår inte i priset vid avresedagen.

Viktigt: Boka anslutningar från Stockholm med minst två timmars byttestid i Stockholm. Tåget kan vara sent!

Upp till 15% rabatt när du kommer med tåget från utlandet

Alla som reser med tåget från Tyskland/Schweiz/Österrike kan få upp till 15% på paketresan. Kolla med oss vad som gäller just för dig.
Utöver detta så ingår gratis hämtning vid tågstationen i Nattavaara för alla gäster plus att vi kan boka biljetter åt alla gäster.

Start och sluttid av turen

Alla turer startar ca. kl. 13 ankomstdagen och slutar kl. 14 avresedagen. Kl. 13 startar vi gemensam med en rundvandring för att visa er själva Vildmarksbyn.
Gästerna har tillgång till sina rum fr. kl. 14 ankomstdagen fram till kl. 13 avresedagen. Anländer ni med första nattåget eller avreser ni med det senare nattåget så kan ni vara i sällskapsrummet.

Vänligen beakta

Bo och vandra på skidor i ett av de mest avlägsna landskapen i Europa! Upplev naturens ursprunglighet i gemenskap med renarna! Det betyder att man behöver vara öppen för nya och obekanta saker och måste vara flexibelt. Både gästerna och gästgivarna.
Som ovan redan nämnts, forutsätter resan flexibiliet från gästernas och gästgivarens sida. Vi vill påpeka särskilt att vi kan vara tvungna att ställa om programmet på grund av vädret eller andra icke förutsägbara faktorer. Självklart anstränger vi oss att genomföra alla programpunkter men i händelse av att något oväntat inträffar kan vi inte garantera att alla aktiviteter genomförs exakt enligt programmet. Vi ber om förståelse för detta. Säkerheten först!
För turerna är en genomsnittlig grundkondition nödvändig, om det ej nämns något annat vid den enskilda turen, t.ex. Laponia skidtur.

Att bo utan el och rinnande vatten

Eftersom Solberget är en riktig vildmarksgård, är den inte ansluten till det offentliga el- och vattennätet. Vattnet kommer inte som vanligt ur kranen. Det hämtas vid kallkällan i skogen eller från brunnen. Efter skymningen njuter vi av det mysiga ljuset från fotoskenlampor och stearinljus och känner värmen av de vedeldade kaminerna. Vi kan njuta av naturen i sin ursprungliga form, långt från civilisationen och i gemenskap med renarna.

En obeskrivbar och mysig stämning väntar dig.

Maten

Maten är typiskt norrländsk. Det betyder att det står olika vilddelikatesser som t ex ren, älg och fisk på matsedeln. Även en riktig finsmakare kommer garanterat bli nöjd!
Vegetarisk mat är möjligt med inskränkningar. (Var snäll och säg till redan vid anmälan.)
Vanligtvis bjuder vi på en reell frukost och middag som kompletteras med ett lättare mellanmål/lunch. Gästerna fixa själv frukost och lunch, alla livsmedel finns dock på plats. Att hjälpa till med vardagliga arbeten som att fixa ved, hämta vatten och diska ska vara självklart för deltagarna.

Kylan

Temperaturerna kan under vintertiden ibland sjunka ner till 30 grader minus. Den genomsnittliga vintertemperaturen ligger mellan -10 och -20 grader celsius. För mellaneuropéer låter det mycket kalt. Men på grund av den torra luften i den höga norden, kan man inte jämföra med kylan i södra Sverige. Extrema minustemperaturer upplever man inte så kallt här uppe i Lappland.

Snödjupet under månaderna februari och mars ligger vanligtvis mellan 0,8 och 1,2 meter.
Vi skickar ut en utrustningslistan efter bokningen.

Under den här sortens resa är tolerans och gemenskapstanke inom gruppen viktig.